Extensión de tríceps
La extensión de tríceps resulta esencial para fortalecer, tonificar e hipertrofiar la parte posterior y superior del brazo, esto es, los tríceps. La mayoría de…
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Qué comer antes de entrenar, según los principios básicos en los que están basadas las dietas para deportistas, analizando cada uno de los macro-nutrientes y…
El ejercicio más eficiente conocido para entrenar los bíceps de una forma aislada y hasta su agotamiento es sin duda el curl de bíceps. La…
Wellness se resume como bienestar o estar bien con la vida, tanto en el bienestar físico como en el mental, mediante la actividad física y la diversión. El deporte es una de las bases del wellness una de las actividades más sanas que podemos realizar, y que nos aporta beneficios a todos los niveles. Practicando actividades físicas nos sentiremos mejor tanto físicamente como anímicamente, y las relaciones con nuestro entorno y con nosotros mismos mejorarán.
Sin embargo, los deportistas no están libres de enfermedades y trastornos que se derivan de esta actividad, por esta razón abordamos todo cuanto al deportista le pueda interesar en el ámbito del wellness. Para hablar de wellness y de la importancia que supone para quien practica deporte, Gimnasio Gym publica interesantes artículos periódicamente para que todos aprendamos a llevar una vida mucho más sana, con una correcta nutrición.
El wellness es un asunto complejo que requiere de nutricionistas y médicos especializados en el sector, para los cual periódicamente Gimnasio Gym publica artículos con toda la evidencia científica necesaria, para que el wellness se encuentre a su alcance.
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