Ácido láctico
El ácido láctico también conocido como ácido 2-hidroxi-propanoico o ácido α-hidroxi-propanoico es un sub-producto que se genera mediante la descomposición de la glucosa en las células musculares y los glóbulos … Leer más
Sarcopenia
La sarcopenia es una pérdida de la masa muscular y de la fuerza muscular que se deriva de ella. Es frecuente que se produzca en … Leer más
Calendarios fitness 2022
Como cada año, Gimnasio Gym pone a su disposición los calendarios fitness 2020 más destacados y populares, para que nuca te falte el punto de … Leer más
Bicicleta spinning
Tras más de dos décadas utilizando las bicicletas de spinning hemos podido ver su evolución técnica con el paso de los años, los cambios en … Leer más
Penes. Tamaño del pene.
Si existe un asunto mitificado y que levanta pasión dialéctica es el asunto del tamaño los penes. ¿El tamaño del pene importa?. ¿Obtienes un éxito … Leer más
Índice de masa corporal
La medida de la obesidad se determina mediante el índice de masa corporal o IMC, cuya fórmula se calcula dividiendo los kilogramos de peso por … Leer más
Sistema immune
Llega el verano. Posiblemente un verano muy especial en nuestras vidas, con la «nueva normalidad» donde el COVID-19 ha decidido que nos va a acompañar … Leer más
Homeostasis
La homeostasis (del griego homos cuyo significado es similar, y estasis que significa estabilidad) es un concepto creado por Walter Canon y usado por Claude … Leer más
Motivación Gym
Lentamente el COVID 19 se aleja de nuestras vidas. Poco a poco y con mucho esfuerzo la pesadilla comienza a terminarse, y el gym enciende … Leer más
Hígado graso
El hígado graso es una enfermedad por acumulación de grasa en el hígado poco frecuente en la salud de los deportistas. Hay dos tipos principales … Leer más
Hormona de la felicidad
Básicamente existen 4 hormonas que son directamente responsables de tu felicidad y estado de ánimo. El cuarteto de hormonas de la felicidad suponen la base … Leer más
Cavitación
La cavitación es una técnica no quirúrgica para eliminar grasa localizada mediante un aparato de ultrasonidos de baja frecuencia, que se aplican sobre la zona adiposa para … Leer más
Isquiotibiales
Los isquiotibiales son 3 músculos esenciales en la salud que se inician en la zona baja de la pelvis, y más específicamente en el hueso … Leer más
Músculos de las piernas
El término piernas (en latín crura), se refiere a las extremidades inferiores del cuerpo humano, que van desde el tronco hasta el pie, como un conjunto a … Leer más
Calistenia
Calistenia es una palabra que procede del griego Kallos (belleza), y sthenos (fortaleza), y tiene su origen en el siglo IV a.c., siendo históricamente la … Leer más
Mancuernas
¿Te atreves a montar tu gimnasio en casa? Con las mancuernas ajustables podrás hacerlo fácilmente, y no ocupan demasiado espacio. Normalmente las mancuernas permiten intercambiar … Leer más
5 razones para entrenar con pulsómetro
Las 5 razones de entrenar con pulsómetro deben ser tenidas muy en cuenta para la salud de los deportistas, ya que hoy en día es … Leer más
Crema adelgazante
Debemos partir de la base de que una crema adelgazante funciona para ayudar con la adiposidad en zonas rebeldes, pero no hacen milagros. Generalmente una … Leer más
Depilación láser
La depilación láser es el procedimiento de depilación mas seguro, eficaz y duradero para la eliminación del vello corporal y facial, tanto en hombres como … Leer más
Electroestimulación muscular
La electroestimulación muscular es un método frecuentemente utilizado en fisioterapia, y que forma parte de los protocolos de rehabilitación. En los últimos tiempos su uso … Leer más