Ayuno intermitente
Se han hallado razones de peso por las cuales los culturistas en particular, y los deportistas en general, deberían practicar el ayuno intermitente para las…
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Dieta cetogénica
La dieta cetogénica o keto induce un proceso que se denomina cetosis, consistente en la producción de cuerpos cetónicos. La cetosis se basa en la … Leer más
Glucomanano
El glucomanano es un polisacárido neutro que se extrae de los tubérculos del konjac, y más específicamente de la raíz de la planta Amorphophallus konjac, … Leer más
10 beneficios del té verde
El té verde procede de la planta «camellia sinensis» y se prepara a partir de las hojas menos oxidadas y no fermentadas de la planta, … Leer más
¿Qué son los lipotrópicos?
Los lipotrópicos son posiblemente los suplementos peor usados por los entusiastas del gimnasio, que con mucha frecuencia le dan un uso inapropiado debido a la … Leer más
Dieta para ganar masa muscular
La dieta para ganar masa muscular es sólo una pequeña parte del proceso. En realidad hay 5 factores esenciales, y un 6ª opcional, para que … Leer más
Dieta para definición
La dieta para definición muscular es sólo una pequeña parte del proceso. En realidad hay varios factores importantes a la hora del cutting o definición, … Leer más
Adelgazamiento rápido
La dieta de adelgazamiento rápido es sólo una pequeña parte del procedimiento. En realidad hay varios elementos importantes a la hora de perder peso rápidamente, … Leer más
Dieta para engordar
La dieta para engordar está dirigida esencialmente a los ectomorfos, que en la mayoría de los casos se trata de ectomorfos adolescentes. Para evaluar si … Leer más
Dieta para diabéticos deportistas
Si eres un entusiasta del gimnasio con más de 45 años es posible que seas diabético del tipo 2, en cuyo caso debemos felicitarte, has … Leer más