Extensión de tríceps
La extensión de tríceps resulta esencial para fortalecer, tonificar e hipertrofiar la parte posterior y superior del brazo, esto es, los tríceps. La mayoría de…
core
Press inclinado
El press inclinado, también denominado press superior es un ejercicio multi-articular básico de fuerza para la hipertrofia de la musculatura pectoral junto al press de … Leer más
Ejercicios de core
Core es una palabra inglesa que significa núcleo, y por tanto, el core es el conjunto de músculos que conforman el núcleo o parte central … Leer más