Tribulus terrestris
El tribulus terrestris es una planta espinosa procedente de Europa del sur, Asia, África y el norte de Australia, siendo una planta que se cultiva … Leer más
Coenzima Q 10
La coenzima Q 10 o ubiquinona es una sustancia similar a las vitaminas, asociada al incremento del rendimiento físico y soluble en grasas, que está … Leer más
Glucomanano
El glucomanano es un polisacárido neutro que se extrae de los tubérculos del konjac, y más específicamente de la raíz de la planta Amorphophallus konjac, … Leer más
Recuperación post entrenamiento
La recuperación post entrenamiento detrás de una sesión en el gimnasio resulta fundamental, puesto que debemos recuperarnos lo antes posible para poder volver a entrenar … Leer más
¿Cómo tomar CLA?
CLA son las siglas de ácido linoleico conjugado, que es un ácido graso poli-insaturado natural. Se encuentra principalmente en la carne y los productos lácteos … Leer más
L-Carnitina
La L-carnitina, se denomina también levocarnitina, vitamina BT, 4-trimetilamino-3-hidroxibutirato o bien ácido β-hidroxi-γ-trimetil aminobutírico. Es un compuesto nitrogenado y una amina cuaternaria que se descubrió … Leer más
¿Qué son los lipotrópicos?
Los lipotrópicos son posiblemente los suplementos peor usados por los entusiastas del gimnasio, que con mucha frecuencia le dan un uso inapropiado debido a la … Leer más
Bloqueador de carbohidratos
El bloqueador de carbohidratos actúa mediante una sustancia denominada faseolamina, que es inhibidora de la alfa-amilasa, y que constituye la principal enzima implicada en la … Leer más
Diuréticos
Los diuréticos se utilizan por los entusiastas del gimnasio básicamente para tratar el edema (retención de líquidos), aunque la función que tienen en el mundo … Leer más
¿Qué son los termogénicos?
Los suplementos termogénicos más populares para la pérdida de peso suelen contener alcaloides de la efedrina y la cafeína, ingredientes muy comunes que tienen sus … Leer más
Quema grasas
Los quema grasas son alimentos o suplementos con características dietéticas cuya finalidad es la disminución de los diferentes tipos de adiposidad o grasa corporal. El … Leer más
Batidos de proteína
Los batidos de proteína son el suplemento deportivo más utilizado por los entusiastas del gimnasio para aportar al organismo la cantidad extra de proteína necesaria … Leer más
Barritas de proteína
Las barritas de proteína son una forma cómoda y eficiente de mejorar el aporte proteico de la dieta. En general tienen una textura y sabor … Leer más
Carbohidratos
Los carbohidratos o hidratos de carbono son macro-nutrientes, esto es, elementos a partir de los cuales el organismo obtiene energía. Según el tipo de carbohidratos … Leer más
Aminoácidos ramificados
Los aminoácidos ramificados o BCAA, cuyas siglas corresponden a su nombre inglés Branched Chain Amino Acids, son un tipo de aminoácidos esenciales que no están … Leer más
Aminoácidos esenciales
Los aminoácido esenciales pueden definirse como los ladrillos necesarios para formar las proteínas. En contra de lo que se pueda pensar, no sólo son necesarios … Leer más