Triptófano
El triptófano es un aminoácido esencial neutro no polar, similar a la tirosina y la fenilalanina, que actúa como precursor de los neurotransmisores de la … Leer más
Penes. Tamaño del pene.
Si existe un asunto mitificado y que levanta pasión dialéctica es el asunto del tamaño los penes. ¿El tamaño del pene importa?. ¿Obtienes un éxito … Leer más
Índice de masa corporal
La medida de la obesidad se determina mediante el índice de masa corporal o IMC, cuya fórmula se calcula dividiendo los kilogramos de peso por … Leer más
Sistema immune
Llega el verano. Posiblemente un verano muy especial en nuestras vidas, con la «nueva normalidad» donde el COVID-19 ha decidido que nos va a acompañar … Leer más
Homeostasis
La homeostasis (del griego homos cuyo significado es similar, y estasis que significa estabilidad) es un concepto creado por Walter Canon y usado por Claude … Leer más
Motivación Gym
Lentamente el COVID 19 se aleja de nuestras vidas. Poco a poco y con mucho esfuerzo la pesadilla comienza a terminarse, y el gym enciende … Leer más
Hígado graso
El hígado graso es una enfermedad por acumulación de grasa en el hígado poco frecuente en la salud deportiva. Hay dos tipos principales de enfermedad: … Leer más
Hormona de la felicidad
Básicamente existen 4 hormonas que son directamente responsables de tu felicidad y estado de ánimo. El cuarteto de hormonas de la felicidad suponen la base … Leer más
Túnel carpiano
El síndrome del túnel carpiano es una afección bastante frecuente en la salud deportiva cuando se fuerza la muñeca, como en el balonmano, los deportes con … Leer más
Retención de líquidos
La retención de líquidos o edema es una acumulación de líquidos en los tejidos, y por tanto un tema importante de salud deportiva del culturista a la hora de … Leer más
Cavitación
La cavitación es una técnica no quirúrgica para eliminar grasa localizada mediante un aparato de ultrasonidos de baja frecuencia, que se aplican sobre la zona adiposa para … Leer más
Hongos en los pies
Si existe una infección frecuente en la salud deportiva en general, y los culturistas en particular, son los hongos en los pies, en muchos casos … Leer más
Tendinistis
La tendinitis es una inflamación, o en su defecto la irritación de un tendón, que son las cuerdas fibrosas que mantienen cohesionado el músculo al … Leer más
Vitamina B12
La vitamina B12, cuyo nombre real es cianocobalamina, constituye una de las vitaminas hidrosolubles del complejo B, utilizadas desde tiempo inmemorial en la salud deportiva … Leer más
Isquiotibiales
Los isquiotibiales son 3 músculos esenciales en la salud deportiva que se inician en la zona baja de la pelvis, y más específicamente en el … Leer más
Fascitis plantar
Si existe una lesión común en la salud deportiva es la fascitis plantar, que supone una inflamación del tejido tendinoso – ligamentoso que une el … Leer más
Músculos de las piernas
El término piernas (en latín crura), se refiere a las extremidades inferiores del cuerpo humano, que van desde el tronco hasta el pie, como un conjunto a … Leer más
Calistenia
Calistenia es una palabra que procede del griego Kallos (belleza), y sthenos (fortaleza), y tiene su origen en el siglo IV a.c., siendo históricamente la … Leer más
Betacaroteno
El betacaroteno es sin duda alguna el producto más utilizado durante el verano por todos los entusiastas del gimnasio con un mínimo de volumen muscular … Leer más
5 razones para entrenar con pulsómetro
Las 5 razones de entrenar con pulsómetro deben ser tenidas muy en cuenta para la salud deportiva, ya que hoy en día es una tecnología … Leer más
Crema adelgazante
Debemos partir de la base de que una crema adelgazante funciona para ayudar con la adiposidad en zonas rebeldes, pero no hacen milagros. Generalmente una … Leer más