Gimnasio Gym es una revista digital para los entusiastas del gimnasio, la musculación, el fitness y el culturismo, que cuenta con 7 expertos que aportan más de 25 años de experiencia cada uno de ellos en los ejercicios y rutinas, para que tanto los bodybuilders que comienzan, como los más experimentados, puedan contar con una asesoría experta totalmente gratuita.
La experiencia en el gimnasio
En nuestra tarea de difusión, nos acompañan un médico experto en medicina deportiva, fisioterapeutas con especialidad deportiva, y dos entrenadores personales, todos comprometidos con el deporte en general, y con el culturismo en particular.
¿Qué podemos aportarte en Gimnaiso Gym?
Esencialmente te aportamos una asesoría experta, que hasta hace pocos años sólo era posible obtener mediante un entrenador personal de pago. Esto era algo que muy pocos podían permitirse, especialmente si eran noveles y comenzaban en el gimnasio. Las consecuencias de esto, es que la mayoría de quienes empezaban nunca llegaban a obtener resultados, y finalmente abandonaban. Nunca nos gustó que esto sucediera con tanta frecuencia, pero poco podíamos hacer al respecto.
Tras más de un par de décadas entrenando, asistiendo a campeonatos y a congresos sobre musculación, conseguimos forjar fuertes y honestas amistades en este especial mundo del culturismo, cada uno con una profesión diferente. Unos psicólogos, otros médicos, otros entrenadores, otros fisoterapeutas teníamos en común nuestra pasión por el gimnasio. Un total de 7 profesionales expertos en el gimnasio con muchos años de experiencia individual y con edad suficiente, atienden los contenidos de Gimnasio Gym.
Entre nosotros Jesús, un profesional con mucha experiencia en páginas web, CEO de WebAsturias, con el que manteníamos amistad, y compartíamos pasión por el gimnasio durante muchos años, nos propuso el proyecto de Gimnasio Gym que nos ilusionó, y decidimos arrancarlo «algún día«. Ese día llegó cuando el mundo cambió con la pendemia. Los gimnasios debieron cerrar de repente, como todos saben, y las salas de musculación se sumergieron en un silencio aterrador, sin nosotros, los habituales de cada día durante décadas, por lo que era el momento ideal para arrancar este proyecto.
Al mundo le entró prisa por digitalizarse de repente, y el proyecto que nos habíamos propuesto se transformó en una realidad. Gimnasio Gym arrancó en una fatídica primavera que el mundo jamás olvidará, bajo la dirección de Jesús que nos aportó su experiencia en el diseño web, que los demás no teníamos, para que os pudiéramos aportar todo lo que hemos aprendido sobre el gimnasio y su mundo en estos años (que no es poco), de una forma sencilla y totalmente gratuita, para que todo sea más sencillo y nunca abandones tus metas.
Expertise staff de Gimnasio Gym
En Gimnasio Gym abordamos una gran cantidad de temáticas para los entusiastas del gimnasio, que pueden acelerar considerablemente los objetivos que pretendes con tu tono muscular. El equipo expertise de Gimnasio Gym te ayudará de forma gratuita con la información que necesitas para lograr tus objetivos.
Culturismo
Queremos hacer también extensiva nuestra asesoría gratuita hacia el culturismo. Si vas a tener tantos problemas para el desarrollo de tu masa muscular como hemos tenido nosotros, nos los agradecerás mucho.
Julio García.
Fisioculturista de competición. Experto en rutinas y ejercicios para el gimnasio (23 años de experiencia). Universidad de Valencia.
Bodybuilding & Gym expertise.
International Federation of Bodybuilding and Fitness member.
Suplementos de Gym
Una asesoría experta médica y científica para que en todo momento conozcas con detalle lo que debes tomar y todos sus efectos tanto los deseables como los indeseables, y puedas lograr todos tus objetivos.
Alberto Ruiz.
Fisioculturista de competición. Médico experto en fisiología musculo-esquelética y nutrición deportiva (25 años de experiencia). Universidad de Valencia.
Bodybuilding & Gym expertise.
International Federation of Bodybuilding and Fitness member.
Dietas deportivas
Si tu pasión es el gimnasio y la musculación tu bandera, deja que los médicos te podamos asesorar sobre lo que puedes y no puedes comer, tal y como nosotros mismos lo hemos hecho durante años, para obtener buenos resultados.
Julian Rodríguez.
Fisioculturista de competición. Médico nutricionista colegiado experto en nutrición para el deporte (28 años de experiencia). Universidad de Valencia.
Bodybuilding & Gym expertise.
International Federation of Bodybuilding and Fitness member.
Lesiones deportivas
Deja que los fisioterapéutas te asesoren adecuadamente sobre cuales son las lesiones deportivas más frecuentes y como abordarlas. Recuerda que tu cuerpo no es normal, y las lesiones son frecuentes.
Roberto Gómez.
Fisoculturista de competición. Fisoterapeuta colegiado experto en lesiones deportivas y patologías del deporte (21 años de experiencia). Universidad de Valencia.
Bodybuilding & Gym expertise.
International Federation of Bodybuilding and Fitness member.
Ejercicios de Gimnasio
Permite que varias décadas de experiencia te expliquen cuales son los mejores ejercicios que debes entrenar en el gimnasio, y como hacerlos para que puedas lograr tus objetivos, en un plazo de tiempo razonable.
Pablo González.
Fisioculturista de competición. Entrenador personal experto en entrenamiento deportivo, ejercicios y rutinas (30 años de experiencia). Universidad de Valencia.
Bodybuilding & Gym expertise.
International Federation of Bodybuilding and Fitness member.
Rutinas de Gym
Tras tantos de experiencia conocemos todas las rutinas con sus pros y sus contras para cada grupo muscular y de esta forma conseguiremos que tus objetivos lleguen mucho antes de lo que puedas imaginar.
Fernando Iglesias.
Fisioculturista de competición. Entrenador personal experto en entrenamiento y alimentación deportivas (32 años de experiencia). Universidad de Valencia.
Bodybuilding & Gym expertise.
International Federation of Bodybuilding and Fitness member.
Los miembros expertos de Gimnasio Gym están federados
- Miembros de la Federación española de Fitness (FEF).
- Miembros de la Federación Española de Fisicoculturismo y Fitness (FEFF).
- Miembros de la Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness (FEEPYF).
Colaboradores de organizaciones profesionales del deporte
- Federación de asociaciones de gestión del deporte de España (FAGDE).
- Federación nacional de empresarios de instalaciones deportivas (FNEID).
- Federación Española de Actividades Dirigidas y Fitness (FEDA).
Webmaster de Gimnasio Gym
Jesús González es el webmaster de esta revista digital Gimnasio Gym, y el CEO de WebAsturias. Medio asturiano y medio valenciano, está presente en nuestro grupo de amigos hace años. Él fue quien ideó este proyecto y lo hizo realidad con esta página web, los demás simplemente escribimos los artículos. Su experiencia en estas lides no es pequeña, comenzó con su primera web hace ya muchos años en Valencia, y ahora lleva cientos de ellas en su agencia asturiana de diseño web WebAsturias, entre ellas Gimnasio Gym. Sin él todo esto sería imposible.
Responsable web.
Jesús es el responsable de la programación web y su posicionamiento en los buscadores. Si nos has podido encontrar, él es quien lo ha hecho posible.
Responsable publicidad.
Jesús también es el responsable de la publicidad que ves y que nos deja fondos para invertir en la web. Si ves que se pasa, escríbenos y díselo, es un profesional de esto.
Maquetación web.
Jesús es también el encargado de la maquetación web de todas las páginas de la revista digital Gimnasio Gym. En el caso de encontrar algún error en los contenidos de la página web debes dirigirte a él.
Igualmente, si eres un experto en entrenamiento, como rutinas, ejercicios, dietas o suplementos, puedes solicitar una colaboración con la revista, y la estudiamos con mucho gusto. Si eres experto en culturismo, o gestionas algún gimnasio que no hemos tenido en cuenta, o que quieras destacar como publicidad, estamos a tu disposición en el correo electrónico.
Gimnasio Gym quiere orientarte sobre los gimnasios disponibles en tu ciudad. Trataremos de informarte con la mayor imparcialidad posible respecto a sus instalaciones, ofertas, precios y servicios.
Gimnasios en tu ciudad
Tras décadas de experiencia en gimnasios, creemos tener la suficiente capacidad como para asesorarte debidamente respecto a los gimnasios que se encuentran en tu ciudad, para que puedas elegir con un conocimiento experto de causa, algo que nosotros no tuvimos años atrás, pero las cosas cambian, el mundo cambia. Ojalá nosotros hubiéramos tenido esa información en su momento. Nos habríamos ahorrado muchos de esos contratos de socio «con letra pequeña» donde firmas por 1 año sin saberlo, y que se renuevan automáticamente por otro año si no avisas con 1 mes de antelación. Malas prácticas por parte de algunos gimnasios (tanto locales como cadenas) por las no queremos que tú tengas que pasar.
Gimnasio Gym tu entrenador personal online
Gimnasio Gym es tu entrenador personal online, cualificado en el culturismo, que aconseja sobre ejercicios, rutinas, dietas, así como información precisa y detallada sobre suplementos deportivos y todo lo que necesitas saber sobre el gimnasio.
Un entrenamiento personal como el que realiza Gimnasio Gym, ha sido considerado como uno de los 10 mejores servicios de actividad física para este siglo, en las predicciones publicadas por el American Council on Exercise.
El éxito del entrenamiento personal que realiza Gimnasio Gym se debe a los beneficios y satisfacción obtenidos por los entusiastas del gimnasio de una forma completamente gratuita, así como la especialización técnica de todos los asuntos referentes al gimnasio y su mundo.
Algunos estudios, como «La efectividad del entrenamiento personal en el cambio de actitud hacia la actividad física«, han demostrado la gran eficacia que nuestra asesoría online gratuita tiene. La clave de esta eficacia reside en que nuestros ejercicios y rutinas de entrenamiento están adaptados a las necesidades de todos los entusiastas comprometidos con el gimnasio, ahorrando una gran cantidad en el tiempo invertido en el entrenamiento, evitando practicas inadecuadas.
Una de las razones del fracaso en las personas que se apuntan al gimnasio, es la falta de fuerza de voluntad para acudir con asiduidad a hacer deporte. Este es un problema que afecta fundamentalmente a los principiantes, precisamente aquellos que más necesitan de la asesoría de un entrenador personal, donde es necesaria una cierta motivación que les impulse a seguir un programa de entrenamiento de forma consistente y constante.
Por otro lado, quien sigue la asesoría un entrenador personal online de forma gratuita, como es el caso de Gimnasio Gym, se asegura poder obtener los mejores resultados posibles, lo que tiene como consecuencia una eficacia mayor en el tiempo invertido en su entrenamiento. Además, un buen servicio de asesoría online, hará posible el mejoramiento de las técnicas de entrenamiento de sus seguidores, permitiendo que supere el estancamiento, además de enseñarle todos los aspectos necesarios para que este diseñe sus propias rutinas, para que consiga entrenar por su cuenta, sin necesidad de una asesoría en el futuro.
