Entrenamiento oclusivo
El entrenamiento oclusivo supone aplicar una restricción al flujo sanguíneo en determinados músculos, mediante una presión externa que se realiza a través de un torniquete, … Leer más
Cutting o definición
Hace algunos años, cuando un apasianado del gimnasio realizaba un período de cutting o definición, la única forma era alimentarse con arroz y pollo hervido … Leer más
Como ganar masa muscular
Ganar masa muscular requiere de una actividad física regular y continuada en el gimnasio, que suponga el levantamiento de cargas con peso, y llevar una … Leer más
Tiroides T3 y T4
La triyodotironina, también conocida como T3, es muy popular en el culturismo como hormona tiroidea que afecta a casi todos los procesos fisiológicos del organismo, incluido … Leer más
Sarcopenia
La sarcopenia es una pérdida de la masa muscular y de la fuerza muscular que se deriva de ella. Es frecuente que se produzca en … Leer más
Estrés metabólico
Estrés metabólico se entiende como una acumulación de productos metabólicos o metabolitos, a veces referidos como productos de deshecho, tales como el lactato, el fosfato … Leer más
Joe Weider
Joe Weider es sin lugar a ninguna duda el entrenador de culturistas más famoso del mundo. Desde 1936 Joe Weider ha acercado a atletas, entrenadores … Leer más
Arnold Schwarzenegger
Arnold Alois Schwarzenegger es sin lugar a ninguna duda el culturista más famoso del planeta, que nace en Thal bei Graz, un pequeño y remoto … Leer más
Tamoxifeno
El citrato de Tamoxifeno es el principio activo de los fármacos comerciales que operan bajo marcas como Nolvadex. El Tamoxifeno pertenece al grupo de hormonas … Leer más
Entrenamiento
Se define como entrenamiento al conjunto de actividades deportivas o ejercicios que se realizan para mejorar unas capacidades físicas específicas, mediante el desarrollo de unas … Leer más
Ginecomastia
La Ginecomastia, que literalmente traducido significa mamas femeninas, es la anomalía mamaria relativamente frecuente en los hombres, en la cual existe un desarrollo excesivo del … Leer más
Clembuterol
El clembuterol, familiarmente llamado «clem«, es el fármaco utilizado por excelencia en el culturismo como coadyuvante para la definición en la época de cutting, por … Leer más
Esteroides
El uso de esteroides es un tema delicado, tanto en el ámbito de la salud como en el ámbito deportivo, especialmente en los gimnasios, pero … Leer más
Memoria muscular
La memoria muscular siempre ha estado en boca de todos los culturistas. Siempre se ha sabido que desarrollar masa muscular es mucho más sencillo para … Leer más
Hormona del crecimiento
Si eres un entusiasta del gimnasio con menos de 21 años, no necesitas leer este artículo ya que dispones de hormona del crecimiento humano o … Leer más
Testoviron
Testoviron Depot® es la marca comercial de un anabolizante esteroideo androgénico que contiene un éster de enantano de testosterona (D.C.I.), muy utilizado por deportistas debido … Leer más
Hipertrofia
Se entiende como hipertrofia a todo proceso de aumento del área transversal de las fibras musculares como consecuencia de una síntesis de las proteínas. En … Leer más
Trembolona
La trembolona es un anabolizante esteroideo androgénico potente sintetizado, que pertenece del grupo de los xenobióticos no estilbenos, emparentado con el Deca Durabolin. Este esteroide … Leer más
Testosterona
La testosterona es una hormona endógena esteroidea que se sintetiza a partir del colesterol en las células de Leydig de los testículos, que se compone de … Leer más